产品说明

产品名称：山花蜜

食用方法：用低于60℃的温开水冲服

质量等级：一级品

保质期：24个月（结晶属正常物理现象）

贮藏条件：置于阴凉、干燥处

规格：500g

生产许可证编号：QS2101 2601 0020

产品标准代号：符合GB14963-2011要求 
          

                          
正确食用蜂蜜

一、 食用方法：

可将蜂蜜加入凉开水、温开水、纯净水、牛奶、豆浆中混合服用，可以起到调味和滋补

调理的作用，也可少量含服或直接涂抹到面包上食用。

二、 食用时间：

蜂蜜的食用时间大有讲究，一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时较为适宜。神经衰弱者

在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

三、 食用剂量：

成年人每天20-30克，儿童每天10克左右。

注意事项

（1） 蜂蜜不宜与豆腐同食。

（2） 蜂蜜不宜与韭菜同食。

蜂蜜比砂糖好处多多

蜂蜜和砂糖都是我们日常生活中常见的甜味剂。蜂蜜虽然价格比砂糖高，但营养保健

功能要比白糖强数倍。不少营养专家都认为蜂蜜是最健康的甜味剂，并把它列为白糖的

最佳代替品。把蜂蜜调入豆浆、果汁、牛奶、咖啡中，不仅更美味而且更健康。以下是

蜂蜜和白糖的对比分析：

1、经常吃糖的人会使牙齿受损，而吃蜂蜜的人不仅无损牙齿，而且对口腔还有杀菌消

毒的作用。蜂蜜中含有一种酶，它可以产生一种氧化水——一种抑制损害牙齿和造成

龋齿的细菌活动的主要成分。

2、蜂蜜比蔗糖容易消化和吸收，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖、单糖类便于人体直

接吸收，在蜂蜜中还含有大量来自蜜蜂消化道的酶类物质，如淀粉酶和转化酶，能帮

助人体消化吸收蜂蜜中的营养成分，因此对消化能力弱的老年人和婴儿以及病刚愈的

人吃蜂蜜能获得丰富的营养。另外蜂蜜的含热量很高，因此对体力劳动强度大或剧烈

运动的人有很快减轻和消除疲劳的功效。

3、果糖不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，导致肥胖，这是蜂蜜可贵的特点，更是

喜欢甜食又害怕发胖的女士的福音。

4、蜂蜜含有蛋白质，不仅可增加人体营养，而且当婴儿食用牛奶中的乳酪不能消化吸

收时，蜂蜜就成为婴儿食物的重要来源，所以对人工哺乳的婴儿，用蜂蜜代替蔗糖

在消化上和营养上都极为有利。

5、蜂蜜中的含有矿物质虽然数量不多，但对人体不可缺少，特别是以婴儿更重要：因

铁质在人乳和牛乳中的含量都极少，可服食蜂蜜得到补足。

视频资料链接：

辽宁电视台采访周云川的视频：http://www.tudou.com/programs/view/VPAs-KOokSk/

由省委宣传部拍的微电影《我是郭明义》中周云川饰演郭明义视频：

http://www.tudou.com/programs/view/3IPSTbwzizY/